намотаю катушки на кольцах. 30 ВЧ.
Да не, 180 нГн Вы на 30ВЧ не намотаете даже на мелких К10*6*3 - там меньше 5 витков, надо уходить на бОльшие индуктивности.
Кроме того, искажений наберёте.
Т50-6 с высокой долей вероятности, с указанной индуктивностью на 14 МГц по добротности через сотню перевалит. Провод - диаметром 0.5 мм. хватит за глаза.
Правда, опять же, искажения внесёт, но, как я понял, у Вас там что-то не особо и качественное..