Вы говорите что для раскачки достаточно 45 ватт. Это схема с ОК и качаете напрямую в сетку ( без транса или контуров) Верно?
Нет. Это мощность раскачки на нагрузке 1 кОм. Обычно, для трансформации входных 50 ом от трансивера, к 1 кОм в сетках, либо применяют П контур с относительно небольшой нагруженной добротностью, либо резонансный трансформатор с заданным коэффициентом трансформации. Если есть запас по мощности, номинал резистора нагрузки в цепи сеток можно сделать и ниже. Иногда, что бы уменьшить мощность раскачки, номинал резистора выбирают более высоким. Но большой КУ не всегда хорошо. Там начинают активно вылезать все косяки конструктива. В общем то, каждый решает сам, что именно он хочет.